Vind steun bij lotgenoten
Controle
Als je je uit je narcistische relatie los hebt weten te worstelen, moet je nog helemaal je draai vinden. Je wordt namelijk nog helemaal overstelpt door heftige emoties, door wat er allemaal gebeurd is EN door wat er nog gaande is. Want uit de relatie met een narcist stappen gaat helaas bijna altijd gepaard met hevige ellende…
Koste wat kost zal de narcist proberen controle over je te houden. Als dat niet op een directe manier lukt, dan probeert hij het wel indirect. (Je kunt hier en in dit hele bericht ‘hij’ of ‘zij’ lezen uiteraard!) Bijvoorbeeld via je kinderen…
Dwarsliggen
Hij probeert je op alle mogelijke manieren dwars te zitten, door zich niet aan afspraken te houden bijvoorbeeld. Mijn ex was er een ster in om mijn kinderen niet op de afgesproken datum en tijd bij mij terug naar huis te brengen na een vakantie. Ik zat dan uren te wachten of ze kwamen de dag daarna pas thuis, op een willekeurig moment, zonder enig bericht… Gekmakend… Gebróken was ik dan… (Van het begrip ‘gaslighting’ had ik nog nooit gehoord…)
Of er volgen haatmails, bedreigingen, you name it. Allerlei trucs haalt hij uit zijn goocheldoos om jouw aandacht op te eisen, je dwars te zitten, te zorgen dat alsnog alles verloopt zoals híj dat wil… Geloof me, ook ik heb alle vormen van dwarsliggen meegemaakt. De stress die ik daarbij doorgemaakt heb valt met geen pen te beschrijven… Daarom kan ik heel goed begrijpen hoe jij je nu voelt.
Of hij begint een rechtszaak tegen je. Je hele fundament lijkt onder je vandaan te worden geschopt… Je weet niet meer of je van voren of van achteren leeft. Of het nu gaat om een poging tot het ‘afdwingen’ van co-ouderschap, aangifte tegen jou doen om welke reden hij maar kan bedenken. In mijn praktijk zie ik de meest schrijnende gevallen voorbij komen. Narcisten hebben de neiging hun eigen probleemgedrag op jou te projecteren. Het zegt dus vaak vooral veel over henzelf… Het kan in ieder geval een diep ellendige tijd zijn waar geen eind aan lijkt te komen…
Onmacht
Bij vrouwen om me heen en in mijn praktijk, die dit nu meemaken, zie ik ook die enorme onmacht, de wanhoop die je voelt, omdat je niet meer weet wat je moet doen om hieruit te komen. De eenzaamheid, omdat niemand jou kan begrijpen…
Maar ook herken ik het gevoel van falen bij moeders, die er alles aan willen doen om hun kind te beschermen tegen alle negativiteit en ellende nu en wat er nog gaat komen. Dat ze het gevoel hebben dat wat ze ook doen niet goed genoeg is…, die eenzame onzekerheid, slópend…
Helaas hebben wij als moeders, maar ook als je zelf kind van een narcistische ouder bent, géén invloed op wat de ander doet. Ook niet als ons kind of onze kinderen daarmee moeten dealen. Het is ahw hun ‘lot’, dat zij een ouder met narcisme hebben. Zij zullen daarmee moeten leren leven.
Jij bent als moeder wel heeeeel belangrijk voor hun: laat ze daarom zien dat je er onvoorwaardelijk voor ze bent. Geef ze de steun die ze nodig hebben. Maak ze sterk door te laten zien dat ze hun emoties bij jou kunnen en mogen uiten. Er voor ze zijn. Méér kùn je niet doen…
Jij bent goed genoeg
Je bent echt goed genoeg zoals je bent. Je faalt niet. Je doet juist zó je best. Op een dag zullen je kinderen dat ook zien EN begrijpen… Dit zal hun helpen om de gebeurtenissen in hun jeugd een plek te geven en het (beter) te verwerken. En jou zal het helpen te beseffen dat je er inderdaad alles aan hebt gedaan om er voor hun te zíjn, altijd emotioneel beschikbaar te zijn en ze te helpen hun emoties toe te laten en te uiten.
Als jij nu hierin zit: onthoud dan dat je niet alleen bent. Narcisme komt (helaas…) enorm veel voor… Alleen al in Nederland schijnen er zo’n 700.000 narcisme slachtoffers te zijn. En dan hebben we het over een schatting. (Misschien is dat zelfs wel het topje van de ijsberg, want velen van ons weten (nog) niet dat ze met narcisme te maken hebben!) We zijn allemaal lotgenoten. En we zijn met velen.
Zoek steun bij lotgenoten
En lief mens, wij kunnen elkaar tot steun zijn. Ik roep je daarom op om vooral steun te zoeken, bij vrienden, vriendinnen, familie, maar ook bij lotgenoten. Ik weet niet hoe ik het destijds zonder de steun van mijn vriendinnen en familie gered zou hebben. Daarom vandaag deze affirmatie uit de 46 affirmatiekaarten (die nu op mijn website gratis als cadeautje voor je klaar staan. Die zijn er voor bedoeld om je tot steun te zijn):
“Ik omring me met liefdevolle mensen die me steunen en inspireren”
Als je nieuwsgierig bent, je kunt de gratis affirmaties hier vinden:
gratis-affirmaties kaartendeck
Praat over je problemen en je ellende, zoveel mogelijk. Je bent niet alleen. Hou vol. Je kunt dit. Deze tijd zál voorbij gaan…!
Heb je hulp nodig om je sterker te voelen in je proces en om je weerbaarder te maken tegen de narcist in je leven, weet me dan hier te vinden. Ook voor een gratis kennismakingsgesprek als je dat prettig vindt.
Met liefs, Minouc ❤️❤️❤️
Narcisme Vrij coaching traject
Add A Comment